| |
Уход за руками: массаж и обертывания
|
Самомассажу рук достаточно уделять около пятнадцати минут в день, и уже через пару месяцев, вы сможете увидеть положительные результаты. Безусловно, в идеале делать процедуру нужно каждый день. Направление всех массажных движений должны идти вверх, начиная от кисти и продолжаться в направлении плеча и подмышечной впадины…
|
|
| |
Как похудеть на гречке и кефире? |
Гречка – очень полезный продукт. Именно поэтому на ней основывается очень эффективная диета. Принцип этой диеты в том, что в день можно съедать неограниченное количество гречки. В связи с тем, что есть можно только гречку, придерживаться такой диеты можно на протяжении семи дней, и не более. |
|
| |
Как правильно питаться в жаркое время года? |
Даже если в какой-то момент вам покажется, что ваш организм чувствует себя комфортно при таком режиме, то знайте - со временем он начнет сдавать. В жаркие дни нам больше обычного необходимы употребление жидкости, включение достаточного количества витаминов, а также такой режим питания, что будет способствовать отлаженной работе пищеварительной системы и, в особенности, - кишечника… |
|
| |
Диет-тур по городам и весам |
В отпуске трудно вспомнить про привычные ограничения, особенно если ты увлекаешься жесткими диетами - подумаешь, один раз поесть по-человечески! Один раз быстро превращается в систему, особенно если тебя угораздило купить путевку с системой "все включено". Хочется попробовать все и сразу, к тому же ни жирность, ни калорийность, ни примерные ингредиенты симпатичного малознакомого блюда тебе точно не известны… |
|
| |
«Треугольник»: ты, диета и твой любимый. Как не сорваться? |
Каждое утро начинай с взвешивания. Контролируй свой лишний вес. Это поможет тебе выяснить, есть ли положительные изменения или, напротив, надо подкорректировать диету для похудения в сторону ужесточения… |
|
|
Как питаться, чтобы укрепить свои волосы? |
К сожалению, проблема выпадения волос преследует не только мужчин. У женщин такая проблема встречается также довольно часто. Пересушивание феном, агрессивное воздействие красок, обязательные форменные кудряшки в ущерб здоровью волос. И тогда начинается выпадение волос... |
|
| |
Кокосовое масло - секрет здоровой кожи и роскошных волос! |
На Востоке кокос называют - «деревом жизни». Уже в древности люди заметили, что сок плодов кокоса обладает чудодейственными свойствами: кожа быстрее восстанавливается, ранки - затягиваются, волосы становятся сильнее и послушней. Эти знания не остались незамеченными! На современном рынке можно увидеть множество продуктов на основе кокосового масла и субстрат в чистом виде. В чём же заключается его уникальность? |
|
| |
Чем полезны финики? |
Эти непревзойденные плоды представляют собой концентрат целебных и питательных веществ для организма человека. На родине финиковой пальмы их применяют и как пищу, и в качестве полноценного лекарства… |
|
| |
«Семки». В чем польза и вред семечек? |
Большинство людей любит грызть семечки на досуге. И редко кто задумывается о вредности или пользе такой привычки. Помните, еще в детские годы бабушки и мамы пугали нас аппендицитом, который может обостриться в результате большого употребления семечек. |
|
| |
