|
Каталог популярные диеты, о том как похудеть или сохранить фигуру! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Таблица с условными единицами для овощей
Овощи |
Кол-во |
Очки (усл. ед.) |
Салат из свежих огурцов |
100 гр |
6 |
Капуста цветная вареная |
100 гр |
6 |
Капуста свежая |
100 гр |
5 |
Капуста квашеная |
100 гр |
3 |
Капуста провансаль |
100 гр |
3 |
Фасоль стручковая |
100 гр |
8 |
Овощи, тушенные в раст. масле |
100 гр |
5 |
Морковь |
100 гр |
5 |
Грибы |
100 гр |
6 |
Тыква |
100 гр |
10 |
Баклажаны |
100 гр |
3 |
Кабачок |
100 гр |
4 |
Дайкон (китайский редис) |
100 гр |
1 |
Помидор свежий (средний) |
штука |
6 |
Помидор консервированный |
штука |
4 |
Перец зеленый |
штука |
9 |
Огурец свежий |
штука |
5 |
Огурец соленый |
штука |
2 |
Лук-порей |
штука |
11 |
Лук репчатый |
штука |
8 |
Лук зеленый (нарезанный) |
стакан |
5 |
Свекла |
штука |
6 |
Редис |
6 штук |
0,5 |
Кукуруза |
початок |
15 |
Чечевица |
1/2 стакана |
14 |
Соевые бобы |
1/2 стакана |
6 |
Нут (бараний горох) |
1/2 стакана |
16 |
Картофель вареный |
100 гр |
23 |
Картофель жареный, печеный |
100 гр |
20 |
Картофельное пюре |
100 гр |
30 |
Чипсы картофельные |
10 штук |
10 |
|
|
|
|
|
|
Полное или частичное воспроизведение статей и фотоматериалов, опубликованных на сайте perepoloh.lv запрещается без письменного согласия автора.
|
